【投稿者】サニーピース

暑さも遠のき、そろそろ暖房に手を伸ばそうかと思い悩んでいるこの頃でございます。

さて、秋と言えば食欲の秋と謳われております。

我が家では先月に稲刈りをしましたので、新米を堪能しております。

やはり新米は違いますね。とても美味しいです。

先日、祖母が手塩にかけて育てているリンゴ畑からいくつかリンゴをとってきてくれました。

これもまた美味しいと思いつつ、秋の味覚だなと感じながら舌鼓を打っておりました。

自然に感謝し、恵みを食む喜びを感じられる日々をこれからも大事にしていきたいものです。

最後にちょっとした小話になりますが、先日、健康診断がございまして、

血圧が去年は上の方が150となかなか高い数値となっておりましたが、

今年は110程度となっており、私も看護師もとんでもなくびっくりしてしまいました。

初夏の辺りに有酸素運動と食事制限をしたのが良かったのかなと感じましたが、

現在はやっていなかったので、また始めようかなと思います。

運動は大事です。美味しいごはんを食べるためにも。