【投稿者】N.U

新年の誓い

年が明けまして新年の誓いを立てている人も多いだろうと思います。
「国家資格を取る！」
「ダイエットで20キロ痩せる！」
「今年こそは禁煙する！」
等、高い目標を立てている人も結構いるのではないでしょうか。

御多分に漏れず私も「20キロ痩せてやる！」と新年早々意気込んで食事制限ダイエットを始めていました。
しかし、食べたいものを食べられないのは辛く、年が明けてから体調も余り良くありませんでした。
そんな時、とあるWEBサイトの記事でこんな内容が書かれているのを見かけました。
ある調査によると、年の初めに立てた目標を、達成できたという人は全体の8％しかおらず、多くの人が最初の一ヶ月でギブアップし、中には一週間で諦めてしまう人も多いという内容です。
その記事ではタバコを止めるのではなく“朝食後の”タバコを止める、のように、新年の目標を出来るだけ小さくすることで達成できる確率が50%近くまで上がるという事も書かれていました。

そこで私は思いました。「なんか・・行ける気がする～」

では具体的に何をするのか。
早朝ジョギングをしよう。それをいきなりするのは辛いから、まず早く起きよう。
睡眠時間が減ったら昼辛いし、早めに寝るよう心掛けよう。

ということで私の今年の目標は
「早く寝る」
になりました。

ということで私は寝ます。かわいいキャッツらと。